洋書Lovers普及委員会 委員長Masumiです。
9月運動習慣を作る期間の投稿です。
Day2の投稿はこちら。
Do anyway. You can recover at some point though you overslept today.
急がず実践しよう。たとえ寝坊しても、どこかでリカバリーすればいい。
今日は、いつもより30分強遅く目を覚ましたため、朝起床前に行う12のメニューのうち、6しか出来ませんでした。
ルーティンの関係上、12個実践してから起床して朝ご飯を食べたかったのですが、気持ちを切り替えて、出来なかった残りの6メニューは朝食のあと、身支度を整えてから行いました。
体が疲れていたんですね。
皆さんは寝坊のために予定が狂った時にどうリカバリーしますか？
メニューをやらないという選択肢もok。
後でやるでもok。
翌日の追加メニューにしてもok。
ようは、どうリカバリーするかです。
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