Love the Shape of Me 9月運動習慣編 Week1 Day2

洋書Lovers普及委員会　委員長Masumiです。

9月運動習慣を作る期間の投稿です。

Day2の投稿はこちら。

Do anyway. You can recover at some point though you overslept today.

急がず実践しよう。たとえ寝坊しても、どこかでリカバリーすればいい。

今日は、いつもより30分強遅く目を覚ましたため、朝起床前に行う12のメニューのうち、6しか出来ませんでした。

ルーティンの関係上、12個実践してから起床して朝ご飯を食べたかったのですが、気持ちを切り替えて、出来なかった残りの6メニューは朝食のあと、身支度を整えてから行いました。

体が疲れていたんですね。

皆さんは寝坊のために予定が狂った時にどうリカバリーしますか？

メニューをやらないという選択肢もok。

後でやるでもok。

翌日の追加メニューにしてもok。

ようは、どうリカバリーするかです。